轉自：大象文娛

#喫了假期的甜也要接受拼搏的難#【中聽｜確診“節後綜合徵”，別把假期當成精神ICU】#節後綜合徵是職場人的無聲嘆息#你的肉體在上班，靈魂卻還在放假。

上班第一天，打工人集體上演"人在工位，魂在老家"的年度開工大戲，有不少人在熱搜上確診了"節後綜合徵"。

這屆年輕人的復工比失戀還難受，前幾天大家還是掌控年貨的”神“，一旦脫離了過年的輕鬆氛圍，就出現了強烈的戒斷反應。從狀態上看，"節後綜合徵"似乎是懶癌發作、工作倦怠，實際上是打工人對假期“放空狀態”的依賴。

有人形容，春節假期就像做了一場美夢，讓人短暫地逃離壓力。我們攢了很久的見面，與家人乾杯，被幸福包圍。等假期結束後，打工人再重新坐回到工位，繼續面對繁重的工作壓力，這種落差感自然讓人難以適應。

與其說"節後綜合徵"是一種病，不如說它是現代職場人發出的無聲嘆息。對許多人來說，假期結束意味着迴歸現實，面對的不僅是工作壓力，還有對春節美好時光的懷念。

解決"節後綜合徵"的關鍵，不是要讓自己快速切換到工作狀態，而是如何平衡好心理的落差感，讓工作重新融入生活。

喫了假期的甜，也要接受拼搏的難，不能把春節當作一年一次的精神ICU，繼續等待假期的CD冷卻，接着奏樂接着舞。

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