转自：大象文娱

#吃了假期的甜也要接受拼搏的难#【中听｜确诊“节后综合征”，别把假期当成精神ICU】#节后综合征是职场人的无声叹息#你的肉体在上班，灵魂却还在放假。

上班第一天，打工人集体上演"人在工位，魂在老家"的年度开工大戏，有不少人在热搜上确诊了"节后综合征"。

这届年轻人的复工比失恋还难受，前几天大家还是掌控年货的”神“，一旦脱离了过年的轻松氛围，就出现了强烈的戒断反应。从状态上看，"节后综合征"似乎是懒癌发作、工作倦怠，实际上是打工人对假期“放空状态”的依赖。

有人形容，春节假期就像做了一场美梦，让人短暂地逃离压力。我们攒了很久的见面，与家人干杯，被幸福包围。等假期结束后，打工人再重新坐回到工位，继续面对繁重的工作压力，这种落差感自然让人难以适应。

与其说"节后综合征"是一种病，不如说它是现代职场人发出的无声叹息。对许多人来说，假期结束意味着回归现实，面对的不仅是工作压力，还有对春节美好时光的怀念。

解决"节后综合征"的关键，不是要让自己快速切换到工作状态，而是如何平衡好心理的落差感，让工作重新融入生活。

吃了假期的甜，也要接受拼搏的难，不能把春节当作一年一次的精神ICU，继续等待假期的CD冷却，接着奏乐接着舞。

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